Lær hvordan små hverdagsændringer kan have stor betydning for dit kolesteroltal og hjertesundhed. På dette oplæg får du viden om kolesterol, samt konkrete og praktiske råd, som du kan implementere med det samme.
Programmet dækker:
- Hvad kolesterol er, og hvilke faktorer påvirker det
- Konkrete strategier for forbedring gennem små daglige ændringer
- Myter og fakta – blandt andet om ægs indflydelse på kolesteroltal
- Sparring og dialog med ernæringsfagligt personale
Du behøver ikke revolutionere hele din livsstil – ofte er små trin tilstrækkeligt til at skabe positive og holdbare resultater.
