Hos FOF i Viborg kan du deltage i Pilates. Tilbuddet er åbent for både begyndere og mere øvede, uanset erfaring med træning.
Undervisningen tager udgangspunkt i pilates’ grundprincipper med fokus på stabilitet, mobilitet, kvalitet, kropsbevidsthed og aktiv vejrtrækning. Pilates kan være med til at forbedre holdningen, styrke svage muskler og løsne spændte muskler.
Holdet kræver tilmelding. Prisen er 995 kr, og undervisningen foregår i Viborg Idrætscenter Øst / Houlkærhallen.
